益生菌骆驼奶粉和乳酸菌骆驼奶粉哪种更好

骆驼奶粉除了最常见的纯骆驼奶粉之外，还有乳酸菌骆驼奶粉、益生菌骆驼奶粉等各种骆驼配方奶粉，那么乳酸菌骆驼奶粉和益生菌骆驼奶粉有什么区别呢？

咱们先来了解一下益生菌、乳酸菌都是菌有什么区别？

乳酸菌：一类能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌的通称。

益生菌：一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

从这些概念中，似乎也看不出区别，简而言之，乳酸菌是能产生乳酸的细菌，益生菌是一种活性有益微生物。

益生菌与乳酸菌的关系就是：益生菌包括了部分乳酸菌，但乳酸菌也不全是益生菌。

益生菌和乳酸菌两者有一部分的菌是相同的，既是乳酸菌又是益生菌，如长双歧杆菌、青春双歧杆菌、动物双歧杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。它们既是益生菌，也都是乳酸菌类，由于它们有的耐酸能经受住人体胃酸的考验，定植于结肠，发挥健康作用，所以更属于益生菌类。

常见的乳酸菌，就是酸奶中的保加利亚乳杆菌和湿热链球菌，这部分菌都比较脆弱，耐酸性差，经过胃酸和胆汁之后，不能存活。但可作为基础的发酵菌或者其他用途使用。

益生菌、乳酸菌哪个是人体需要的呢？

要知道，人体肠道本身也存有益生菌，平常补充益生元，可以增殖肠道内的有益菌。而益生菌的作用，主要是定植于肠道，增加肠道有益菌，降低肠道PH值，同时有害菌的生长、繁殖，从而调节肠道菌群平衡，有益肠道的正常蠕动。通过维持肠道的健康运作，维持肠道的免疫作用（肠道是人体最大的免疫器官）。

在选择上可以根据自己本身的需求来选择：如果有便秘、腹泻等肠胃问题，可以选择益生菌。乳酸菌更多的是作为食物被摄取，如泡菜、酸奶。

乳酸菌骆驼奶粉和益生菌骆驼奶粉均是骆驼配方奶粉，含有70%以上的纯骆驼奶粉，其余30%添加益生菌或者乳酸菌配方。无论是益生菌骆驼奶粉还是乳酸菌骆驼奶粉都是对身体有益的，根据您自身的情况选择就好。