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Nutrition And Health  营养健康

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骆驼奶的营养真的有那么好

骆驼奶的营养真的有那么好

作者:
依巴特小编
来源:
依巴特
发布时间:
2021/03/23 14:01
浏览量
【摘要】:
骆驼奶确实营养丰富,比牛奶更佳,它具有“沙漠白金”之称,除了营养丰富,驼奶还有脂肪球小,易于消化、驼奶中蛋白质的含量高于牛奶,达4%以上(牛奶在3%左右,鸡蛋在12%左右),乳脂的含量高达6%,所含热量与维生素C的含量都高于牛奶。 它含有丰富的维生素B1、B2、C和足够的钙、铁、锌等营养成分,其中维C的含量是牛奶的3倍,铁的含量是牛奶的10倍。 看起来驼奶确实方方面面都优于牛奶。 可是“铁含量10倍”到底有多少呢? 一项研究测定驼奶的铁含量是2mg/mL,而一个成年女性的每天需要摄入20mg的铁,所以你要喝够1升驼奶,才能摄取够一天所需的铁。

  骆驼奶确实营养丰富,比牛奶更佳,它具有“沙漠白金”之称,除了营养丰富,驼奶还有脂肪球小,易于消化、驼奶中蛋白质的含量高于牛奶,达4%以上(牛奶在3%左右,鸡蛋在12%左右),乳脂的含量高达6%,所含热量与维生素C的含量都高于牛奶。 它含有丰富的维生素B1、B2、C和足够的钙、铁、锌等营养成分,其中维C的含量是牛奶的3倍,铁的含量是牛奶的10倍。 看起来驼奶确实方方面面都优于牛奶。 可是“铁含量10倍”到底有多少呢? 一项研究测定驼奶的铁含量是2mg/mL,而一个成年女性的每天需要摄入20mg的铁,所以你要喝够1升驼奶,才能摄取够一天所需的铁。

骆驼奶

  这就相当于动物肝脏100g就含有10-25mg的铁,含量高还易于消化,动物血液的铁含量比动物肝脏的还要高,约为肝脏的10倍(不过要注意不要过量食用,因为铁补多了也不好)。 骆驼奶粉厂家

  所以用驼奶补铁真的有效。 驼奶维C是牛奶的3倍是什么概念呢?

  牛奶的维C含量为1mg/100mL,而驼奶的维C含量为3.8mg/100mL,驼奶的维C确实比牛奶高出三倍及以上。 相当于新鲜水果中以高维C著称的青枣,维C的含量为280mg/100g。 所以要用驼奶补充维生素C真的挺好的。

  除了骆驼奶,还有更好的选择吗? 除了驼奶之外,还有两种奶类是我们比较熟悉的: 01.牛奶,方便获取价格美丽 在与驼奶的对比中,牛奶的营养价值似乎被比的不值一提,但是牛奶存在两项优势: 一是牛奶钙磷比例非常适当,利于钙的吸收; 二是牛奶作为常用被人们饮用的奶类,采集加工包装技术完善,种类繁多,价格较驼奶低廉。 02.羊奶,公认接近人乳的乳品 羊奶是世界上公认最接近人乳的乳品,但是它的膻味常常让人望而却步。 骆驼奶粉批发代理

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