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驼奶厂家介绍天冷了,该怎么喝奶为健康加分?

成人每天应摄入300g奶制品特殊人群应适量增加   报告提出:成人每天应摄入300g液态奶或相当于300g液态奶蛋白质含量的奶制品。   特殊人群可适当增加奶及奶制品摄入量:如孕妇需有更加充足的营养物质摄入,孕中晚期及哺乳期妇女每天应当摄入500g液态奶或相当量的奶制品。



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