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驼奶厂家介绍秋季防燥小妙招

驼奶厂家介绍秋季防燥小妙招

作者:
依巴特小编
来源:
依巴特
发布时间:
2023/09/07 11:13
浏览量
【摘要】:
  立秋后,气候从“湿”向“燥”逐渐转化。秋季燥邪侵袭人体常出现咽干口燥、鼻干甚至鼻腔黏膜出血等症状。燥在肺,引起干咳、咽干、咽痒等症状;燥在皮肤,引起皮肤干燥粗糙;燥在肠,引起大便干结;燥在唇,引起口唇干裂;燥在鼻,引起鼻出血;燥在咽,引起咽喉肿痛;燥在眼,引起眼睛干涩。故秋季养生重在防燥

  立秋后,气候从“湿”向“燥”逐渐转化。秋季燥邪侵袭人体常出现咽干口燥、鼻干甚至鼻腔黏膜出血等症状。燥在肺,引起干咳、咽干、咽痒等症状;燥在皮肤,引起皮肤干燥粗糙;燥在肠,引起大便干结;燥在唇,引起口唇干裂;燥在鼻,引起鼻出血;燥在咽,引起咽喉肿痛;燥在眼,引起眼睛干涩。故秋季养生重在防燥。

  01、慎起居

  骆驼奶粉厂家介绍预防秋燥应注意调节空气湿度,保持环境中的水分。早秋气温虽高,但昼夜温差大,应注意增减衣被,不可贪凉露卧。中晚秋气候逐渐变冷,应注意保暖,加强饮食调护,保持心态平和。

  02、常锻炼

  驼奶粉厂家介绍秋高气爽是健身的大好时节,立秋伊始应多到户外锻炼,呼吸吐纳,提高肺功能。可晨起打太极拳、练气功等,通过锻炼调畅气机,御邪抗病。

  03、调饮食

  骆驼奶厂家介绍秋日饮食要注意滋养津液,及时补水。一般而言,每天补水不应少于1500~2000毫升,其中以白开水、矿泉水、淡热茶为最佳,不宜经常用啤酒、甜味饮料代替水。老年人也可喝蜂蜜水。补水以少量多次为宜(每次200~300毫升)。

  驼奶厂家介绍秋季选择能够润肺清燥、养阴生津食物,如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。少食辛辣、油炸、膨化食品。少吃过油、过甜、过咸和辛辣、香燥的刺激性食品。注意主副食、荤与素、粗粮和细粮的合理搭配,适当增加玉米、豆类、薯类的摄入,保持营养均衡,促进排便。此外,还应把含高钙、高蛋白、多种维生素的“依巴特有机纯驼奶粉”加入日常饮食中吧!

  依巴特有机纯驼奶粉作为一款多功能乳品,富含铁、不饱和脂肪酸及维生素A、B、C、D、E等微量营养素,是日常养生佳品。也适合术前营养补给及术后营养支持。

  驼奶粉加盟介绍若有干咳、咽喉痒,可以服用百合银耳大枣粥。皮肤干燥可以服用沙参玉竹汤。大便干结可以服用陈皮茶。口唇干裂可以涂润唇膏,多喝水,多吃富含维生素的水果和蔬菜。咽喉肿痛可以饮用罗汉果茶或胖大海茶。眼睛干涩可以饮用石斛枸杞茶。需要注意的是:胖大海、罗汉果、石斛性寒凉,脾胃虚寒或者虚寒体质的患者不宜食用。

  【温馨提示】:以上成分内容为科普知识,仅供消费者参考学习,不代表产品功效,请消费者理性阅读,依巴特产品不能代替药品。