营养健康

巴特课堂 | 夏季护心关键指南：这几件事建议常做！

随着气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁、气短。这不是你的错觉，天气炎热时，心脏确实在承受更大压力。

【骆驼研究】驼奶外泌体：营养物质的“超级快递员”？

近年来，驼奶因其独特的营养价值备受关注，而最新研究更是揭示了驼奶中一种微小但强大的纳米分子——外泌体(Exosomes)的惊人功效。这些纳米级的“营养包”不仅可能具有抗癌、抗糖尿病的作用，还能调节免疫系统、保护肝脏和肾脏。那么，驼奶外泌体究竟有何神奇之处?是否值得长期饮用?本文结合最新科研论文《Camel milk extracellular vesicles/exosomes: a fascinating frontier in isolation and therapeutic potential》(Food & Function, 2025)，为你深度解析驼奶外泌体的生物医学价值。

巴特课堂 | 为何我们不知不觉吃下那么多糖？

推荐成年人添加糖的每天摄入量不超过50克，最好不超过25克。几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。

驼奶厂家介绍这几类食物是“失眠帮凶”，睡前少碰！

“辗转反侧，彻夜难眠”，相信很多朋友都有过失眠的经历。长期失眠，不仅会影响皮肤状态，降低颜值，还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险。

巴特课堂 | 过度防晒导致骨质疏松？夏天这样做可能让骨头变“脆”！

天气越来越热，日晒也越来越强烈。为了避免紫外线照射，很多人出门都开始注意防晒了。

【给考生家长的一封信】不打扰，是更好的陪伴

当您展开这封信时，窗外的夜色或许已经深沉。此刻的孩子可能已经入睡，而您却还在反复确认明天的物品清单。我们理解，这个夜晚，真正需要安抚的，是您那颗悬着的心。